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美国文化脱口秀 第308期:风靡美国的美食减肥法

时间：2016-03-03 08:10:15

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（单词翻译）

 　　吃美食能减肥？吃得好、吃得对，就能瘦！今天介绍风靡美国、绝对有用的健康美食减肥法。

　　关键词：
　　Oh, no! 我胖了
　　Gain weight: 胖了
　　Put on weight: 胖了
　　Pack on the pounds: 胖了 （是这三个说法中最口语的）减肥吧！
　　Lose weight: 减肥
　　Get in shape: 减肥、塑造好身形
　　Get fit: 减肥、变得更健美、更健康
　　Fitness: 健康、健美
　　风靡美国的健康减肥法：
　　Go on a diet：节食、开始有节制、健康的饮食High protein, low carb: 高蛋白质、低碳水化合物排毒果汁：
　　Detox: 排毒
　　Cleanse1: 清洁、排毒
　　风靡美国的美食减肥法
　　远古饮食法：
　　The Paleo diet: 远古饮食法
　　Palaeolithic: 远古的、旧石器时期
　　Cavemen: 远古时代、住在洞穴里的人
　　Avoid processed food, dairy and cereal: 不吃加工食品、奶制品、谷物好吃不长肉：
　　The Mediterranean2 diet: 地中海饮食法
　　Lots of freash vegetable, fruit and seafood3: 大量蔬果、海鲜Lots of olive oil: 用橄榄油
　　再神的食谱也得配运动：
　　Work out/exercise: 健身、运动
　　Work out更口语，更常形容在gym(健身房)里的运动Cardio: 有氧运动
　　Non-cardio: 无氧运动
　　美国流行练什么？
　　Hardcore: 厉害的、激烈的
　　Boutique fitness: 精品、小型健身会所
　　SoulCycle: "灵魂单车"，是美国近年来最红的健身法。所有运动在单车上进行；

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1 cleanse 7VoyT     
vt.使清洁，使纯洁，清洗
参考例句：
  • Health experts are trying to cleanse the air in cities. 卫生专家们正设法净化城市里的空气。
  • Fresh fruit juices can also cleanse your body and reduce dark circles.新鲜果汁同样可以清洁你的身体,并对黑眼圈同样有抑制作用。
2 Mediterranean ezuzT     
adj.地中海的；地中海沿岸的
参考例句：
  • The houses are Mediterranean in character.这些房子都属地中海风格。
  • Gibraltar is the key to the Mediterranean.直布罗陀是地中海的要冲。
3 seafood 7j6zUl     
n.海产食品，海味，海鲜
参考例句：
  • There's an excellent seafood restaurant near here.离这儿不远有家非常不错的海鲜馆。
  • Shrimps are a popular type of seafood.小虾是比较普遍的一种海味。

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