留美老师带你每日说英文 第815期:每30分钟就设一个闹钟

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　　And don't set alarms every half-hour, you're not gradually waking yourself up. you're interrupting and restarting your sleep over and over again. I'm guilty of this, so are many of you.

　　不要每30分钟就设一个闹钟，你不会慢慢叫醒自己的。你只是不断地打断并重启睡眠。我承认我会这么做，相信你们也是。

　　每30分钟就设一个闹钟

　　学习重点：

　　1.alarm 警报

　　alarm (n.) 警报

　　alarming (adj.) 惊人的

　　2.gradually 渐渐地

　　gradually (adv.) 渐渐地

　　3.wake 醒来

　　wake (v.) 醒来

　　awake (v.) 唤醒

　　4.interrupt 中断

　　interrupt (v.) 中断

　　interruption (n.) 终止

　　5.guilty 罪恶的

　　guilty (adj.) 罪恶的

　　guilt¹ (n.) 罪恶

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