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• 1.第245期:真正能限制你的只有你自己
• 重点词汇 limitation n.限制; 局限; 极限; 起限制作用的规则（或事实、条件） There are no limitations to what you can do, have, or be except the limitatio...
• 2.第244期:恼人的鼓声
• 重点词汇 vacation vi.度假; bass n.低音歌唱家，低音乐器; 贝斯； A man vacations on a tropical island, and the first thing he hears is drums. He goes to...
• 3.第243期:快速入睡最好的方法是什么
• 重点词汇 Wind Down: 放松，松弛 Meditation：冥想 1. Make Your Bedroom Pitch Black 1.卧室漆黑 2. Make Your Bedroom Quiet 2.卧室保持安静 3. Sleep in the ...
• 4.第242期:Break Down这个短语还可以让你做回自己
• 重点词汇 break down 失败; 划分（以便分析）; 损坏; 衰弱下来; replace vt.代替; 替换; 把放回原位; （用） 替换; I hope this old train breaks down 我期望着...
• 5.第241期:过怎样的生活才算不浪费生命?
• 今天分享的是马克吐温的名言。 重点词汇 undertaker n.承担者；承办人；殡仪业者 Let us live so that when we come to die even the undertaker will be sorry....
• 6.第240期:上学那些年后悔没做过的事
• 今天分享的是上学那些年后悔没做过的事。 重点词汇 adventurous adj. 爱冒险的；大胆的；充满危险的 teenage rebellion phase青少年叛逆期 cautious adj. 谨慎的...
• 7.第239期:最打动人心的故事-小鸟的一天
• 今天分享的是swallow的用法。 重点词汇 parakeet n. 动长尾小鹦鹉; stoop n. 屈服; 门廊，游廊; 自贬; 弯腰，驼背; habitat n. 产地; （动物的） 栖息地，住处; ...
• 8.第238期:一个让你不得不接受现实的单词"Swallow"
• 今天分享的是swallow的用法。 重点词汇 Swallow vt. vi.吞，咽;忍耐，忍受 n.(鸟)燕子;胃管，食道; a bitter pill to swallow (必须吞下去的）苦药丸，不能不做...
• 9.第237期:先做好失败的打算
• 今天分享的是布莱恩阙斯基的名言。' 重点词汇 assume vi. 假定；设想；承担；采取 based on 以为基础，基于；改编自 Whatever career you're in, assume it's go...
• 10.第236期:只有霉粉才能看懂的笑话
• 今天分享的是霉粉才能看懂的笑话。 重点词汇 awkward adj. 笨拙的; 令人尴尬的; 难对付的; 不方便的; status n.地位；状态；情形；重要身份 1. That awkward mom...