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如何控制坏脾气-联系一些放松技巧(3)

时间：2016-03-11 05:32:24

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（单词翻译）

控制你的坏脾气
 
Practice relaxation1 techniques.
 
联系一些放松技巧
 
When you become angry, try visualizing2 a place where you feel happy and calm.
 
Take deep breaths, and repeat a word or phrase in your mind as you envision the place.
 
Continue repeating the phrase and visualizing the place until you feel like you have control over your anger.
 

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1 relaxation MVmxj     
n.松弛，放松；休息；消遣；娱乐
参考例句：
  • The minister has consistently opposed any relaxation in the law.部长一向反对法律上的任何放宽。
  • She listens to classical music for relaxation.她听古典音乐放松。
2 visualizing d9a94ee9dc976b42816302d5ab042d9c     
肉眼观察
参考例句：
  • Nevertheless, the Bohr model is still useful for visualizing the structure of an atom. 然而，玻尔模型仍有利于使原子结构形象化。
  • Try to strengthen this energy field by visualizing the ball growing stronger. 通过想象能量球变得更强壮设法加强这能量场。

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