瞬间秒杀听力 第318期:放松自己 看场电影或者演唱会

（单词翻译）

 Go to a movie or concert.
Play a game. Do some exercise.
In this case, you’re focusing your motivation
on something desirable,
rather¹ than something stressful.
So if you can immerse yourself
in positive activities²,
you’ll shift your motivation away from
the focus on the stressors for a while.
看场电影，玩玩游戏，做做运动。
这么一来，你就能把你的动力转移到
那些诱人的事情上，
而不用去想那些让人有压力的事情。
所以，如果你能将自己沉浸在积极的活动之中，
你就能把自己的动机力暂时
从那些带来压力的事情上面转移开来了。