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• 1.减肥瘦身英语口语话题 第111期:与你的舞伴一起摇摆
• Unit 111：Swing your partner 第111单元：与你的舞伴一起摇摆 The jitterbug? The Viennese Waltz? Square dancing?All qualify as fat-fighting exercise? 跳...
• 2.减肥瘦身英语口语话题 第110期:来划船吧
• Unit 110：Row，row，row your boat 第110单元：来划船吧 The motion of rowing strengthens the arms,chest and back while providing a super aerobic workout...
• 3.减肥瘦身英语口语话题 第109期:远离游泳
• Unit 109：Get out of the swim 第109单元：远离游泳 Wait a minute-didn't we just tell you about the benefits of swimming? 等一下，我们不是才告诉你游泳的...
• 4.减肥瘦身英语口语话题 第108期:游泳去
• Unit 108：Get into the swim 第108单元：游泳去 One of the best all-around exercises,swimming increases both cardiovascular and muscle strength. 游泳能...
• 5.减肥瘦身英语口语话题 第107期:来个“全套的健身训练”充充电吧
• Unit 107：Plug in the circuit 第107单元：来个全套的健身训练充充电吧 People who combine quick stints of aerobic exercise and weight training,called cir...
• 6.减肥瘦身英语口语话题 第106期:"爬"掉你的卡路里
• Unit 106：Climb away calories 第106单元：爬掉你的卡路里 When it comes to fighting fat，research shows that climbing stairs is actually better than jog...
• 7.减肥瘦身英语口语话题 第105期:骑脚踏车
• Unit 105：Ride a bike 第105单元：骑脚踏车 It provides an excellent aerobic workout. 骑脚踏车是一种绝佳的有氧健身运动。 Ride indoors on a stationary bi...
• 8.减肥瘦身英语口语话题 第104期:跑出好身材
• Unit 104：Run for it 第104单元：跑出好身材 Serious runners are renowed for their slender physiques,thanks to the hundreds of calories a good run eats ...
• 9.减肥瘦身英语口语话题 第103期:速度加快
• Unit 103：Put on the speed 第103单元：速度加快 The faster you walk,the faster you burn calories. 你走得愈快，卡路里的燃烧速度也愈快。 If you're alread...
• 10.减肥瘦身英语口语话题 第102期:四处走走
• Unit 102：Walk someplace different 第102单元：四处走走 A group in Chicago hikes Mondays,Wednesdays and Fridays around the exhibits in the Museum of Sc...