在线英语听力室

减肥瘦身英语口语话题 第27期:日常摄取的卡路里中至少要有一半是复合碳水化合物

时间：2015-07-17 01:40:54

搜索关注在线英语听力室公众号：tingroom，领取免费英语资料大礼包。

（单词翻译）

 　　Unit 27 Eat at least half your daily calories in complex carbohydrates2.

　　Unit 27 日常摄取的卡路里中至少要有一半是复合碳水化合物
　　Breads,pasta,cereal,beans and vegetables are complex carbohydrates that your body needs. It’s the high-calorie simple carbs-like doughnuts and candy that
　　you want to avoid. Complex carbs supply us with the energy we need to do whatever it is that we do.
　　面包、面食、谷类、豆子和蔬菜，都是身体需要的复合碳水化合物。像甜甜圈和糖果，这些高卡路里的单一碳水化合物，是你要避免的食物。复合性的碳水化合物提供我们做任何工作所需要的体力。
　　Sure, you get energy from protein, and even from fat，but your body burns calories faster on a high carbohydrate1 diet.Eat six or more servings a day.
　　当然，你可由蛋白质、甚至脂肪中得到体力，但你的身体需要高碳水化合物的食物才能更快地燃烧卡路里。一天要吃不少于六份的复合碳水化合物食物。
　　健身短语
　　supply sb with sth提供某人某物

分享到：


点击收听单词发音收听单词发音  

1 carbohydrate FTPy0     
n.碳水化合物；糖类；(plural)淀粉质或糖类
参考例句：
  • You should not have too much carbohydrate in your diet.你日常饮食中不该有过多碳水化合物。
  • Cashew nuts are rich in carbohydrate.腰果含丰富碳水化合物。
2 carbohydrates 001f0186d1ea717492c413ca718f2635     
n.碳水化合物，糖类( carbohydrate的名词复数 )；淀粉质或糖类食物
参考例句：
  • The plant uses the carbohydrates to make cellulose. 植物用碳水化合物制造纤维素。 来自《简明英汉词典》
  • All carbohydrates originate from plants. 所有的碳水化合物均来自植物。 来自辞典例句

本文本内容来源于互联网抓取和网友提交，仅供参考，部分栏目没有内容，如果您有更合适的内容，欢迎 点击提交 分享给大家。