以“椅代”劳 与椅子相关的词汇
时间：2016-08-12 05:20:14
（单词翻译:单击）
下面这些椅子：办公椅office chair， 轻便扶手椅 director’s chair，折叠躺椅 deckchair（英），转椅 swivel chair，理发椅 barber’s chair， 凳子 stool，摇椅 rocking chair，沙滩椅 sun lounger，儿童餐椅 highchair，折椅 folding chair，你觉得哪一款坐着最舒服呢？
随着电脑的普及，人们白天的工作基本是坐在电脑前完成的，尤其是白领人群，工作时间和家庭生活算在一起，一天坐9个小时很正常。长期坐着容易引起很多问题，如肥胖、便秘等。不少白领抱怨腿越坐越粗，除了每隔几个小时就应该起来伸展一下胳膊腿之外，其实坐在椅子上也是可以运动的：看电视的时候坐在椅子上，将一条腿伸直抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，此方法可以去掉大腿两侧的赘肉；先把身体挺直坐着，然后两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下，这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。想要运动又不得不长时间坐在电脑前工作的大家不妨一试哦！
分享到：
