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跟着Gwen学英语之每日早读 第1282期

时间：2022-12-21 23:15:50

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（单词翻译）

Remember, maintaining a healthy weight takes more than diet and exercise. It takes the collective power of a village to create a healthy life.

语音讲解：

今日发音练习重点：

1. maintain的发音，难点在/eɪn/的音组；

2. diet和create都包含两个音节。单词内均为两个全元音相遇；

3. power of a连读，共包含四个音节。

言之有物：

1. 词链儿：maintain/keep a healthy weight

保持健康体重

Exercise 30-60 minutes a day to maintain a healthy weight and reduce stress.

每天运动30至60分钟，保持健康的体重，减少压力。

★原声例句：This helps to control the appetite and keep a healthy weight.

这有助于控制食欲和保持健康的体重。

★原声例句：To maintain a healthy weight, we need to balance the amount of energy or calories we take in.

为了保持健康的体重，我们需要平衡能量或卡路里的摄入量。

2. diet and exercise

饮食和锻炼

词链儿：go on a diet/ be on a diet 节食

词链儿：do exercise 做运动

The doctor says I've got to go on a diet.

医生说我得节食。

We often do exercise in the afternoon.

我们经常在下午做运动。

3. 词链儿：collective power 共同的力量

collective adj. 集体的；共同的

individual adj. 个人的

4. 词链儿：a healthy life/lifestyle 一种健康的生活方式

She preached about the benefits of a healthy lifestyle.

她宣扬了健康生活的好处。

活学活用：

请用 maintain a healthy weight 随意造句

《TED Olivia Affuso: 3 ways community creates a healthy life》（社区创造健康生活的三种方式）：体力活动流行病学家奥利维亚·阿弗索（Olivia Affuso）说，保持健康体重需要的不仅仅是饮食和锻炼。在这个可付诸行动的演讲中，她向大家展示了如何利用社区的集体力量来支持和激励你的健康目标，从而开始健康的生活。


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0 afternoon QKzy4     
n.下午，午后
参考例句：
  • Yesterday I had a busy afternoon.昨天下午我很忙。
  • They go there every afternoon.他们每天下午都去。
0 amount BLYyE     
n.数量，总额；v.总计，等于
参考例句：
  • What is the amount of this?这总共是多少？
  • You'll have any amount of time after your exam.考试过后，你们会有很多的时间。
0 appetite LvUzv     
n.食欲，胃口；欲望，性欲；爱好，趣味
参考例句：
  • The baby has a good appetite.这个婴儿食欲很好。
  • She feels pretty well,but she hasn't much of an appetite.她精神还不错，不过胃口不太好。
0 balance KP3y4     
n.秤，天平，平衡，[商]收支差额，结余，余额；资产平稳表；v.平衡，称，权衡，对比，结算；vt.称，权衡，比较，使平衡，结算，抵消
参考例句：
  • You must learn to keep your balance in skating.在溜冰时你得学会保持平衡。
  • I found it hard to keep my balance on the icy path.我觉得在冰滑小道上走路要保持身体平衡是相当困难的。
0 benefits 79da17fa16c14866aa3306a4541afec5     
n.津贴费；利益( benefit的名词复数 )；（给职工的）奖金；救济金；益处
参考例句：
  • economic benefits accruing to the country from tourism 旅游业为该国带来的经济效益
  • The article enthused about the benefits that the new system would bring. 本文热情赞扬了新制度将带来的好处。
0 calories fbf9d4df65733515ebbe412dcb9e19c4     
n.大卡( calorie的名词复数 )；千卡（食物所产生的能量单位）；卡路里；卡（热量单位）；卡路里，大卡路里( calory的名词复数 )
参考例句：
  • No sugar for me, thanks—I'm counting my calories . 我不要糖，谢谢。我在控制摄取的热量。
  • Her diet restricts her to 1500 calories a day. 她的规定饮食限制她每天摄入1500大卡热量。 来自《简明英汉词典》
0 collective QWayH     
adj.集体的，共同的；n.团体，集体
参考例句：
  • I do feel deeply the strength of the collective. 我确实深深地感到了集体的力量。
  • They hold together for collective security.他们为了共同安全而团结在一起。
0 community EXEyj     
n.公社，团体，社会，（政治）共同体，共有，一致，共同体，（生物）群落
参考例句：
  • I work in the community school.我在社区学校工作。
  • There is a bakery in our community.我们小区有一个面包房。
0 control sZYy2     
n.控制，管理，克制，控制器，调节装置；vt.控制，操纵，抑制
参考例句：
  • He lost control of his bicycle and fell down.他因控制不住他的自行车而跌倒了。
  • That child is impossible to control.那孩子很难管。
0 create mzkxH     
vt.创造，造成
参考例句：
  • That would create a wrong impression.那将造成一种错误的印象。
  • The project will create up to 40 new jobs.这项工程将提供40个新的工作岗位。
0 creates 9e2bce23d37e9c08d8baae6e87ea5e90     
v.创造( create的第三人称单数 )；引起；造成；封
参考例句：
  • The new aircraft creates a sonic boom. 那种新飞机会产生声震。 来自《简明英汉词典》
  • A novelist creates characters and a plot. 小说家塑造人物并设计情节。 来自《简明英汉词典》
0 diet PvUxR     
n.饮食，节食，议会&vt.照规定饮食&vi. 忌食
参考例句：
  • Are you on a diet again?你又在节食了吗？
  • You need a balanced diet.你需要均衡的饮食。
0 doctor A8zyp     
n.医生；博士；vt.篡改，对…做手脚
参考例句：
  • Mr.Smith is a doctor of laws.史密斯先生是法学博士。
  • He must be a doctor.他一定是个大夫。
0 energy w8oyS     
n.活力，精力，能力，能，能量
参考例句：
  • He is full of energy.他充满了活力。
  • It took a lot of energy to move the furniture.搬这些家具费了很大劲。
0 exercise xmlxn     
n.练习，作业，运动；v.练习，运动，运用
参考例句：
  • You need to take more exercise.你需要更多的锻炼。
  • Can they do the exercise?他们能做这练习吗？
0 got wfuxi     
v.(get的过去式)得到，猜到，明白
参考例句：
  • I just got some bad news.我刚得到一些坏消息。
  • I have got far too much work to do.我要做的事太多了。
0 healthy gdvxr     
adj.健康的，健壮的；有益健康的，合乎卫生的
参考例句：
  • We all want healthy skin.我们都想健康皮肤。
  • The air by the sea is pure and healthy.海边的空气清新又有益健康。
0 helps 74c6abe13f6fc1bafd3575a8d055c56d     
n.助手( help的名词复数 )；补救办法；有用v.帮助( help的第三人称单数 )；有助于，有利于；治疗；避免
参考例句：
  • My family helps to keep me centred. 家人帮助我保持冷静。
  • He always helps with the housework. 他总是帮着做家务。
0     
参考例句：
0 individual E8vxY     
adj.个人的，个体的，单独的；独特的；n.个人，个体；人
参考例句：
  • She has her own individual style of doing things.她有自己独特的行事风格。
  • Each individual house has its own yard.每栋房子都有各自的庭院。
0 keep j3TxU     
vt.保存，保留
参考例句：
  • We must keep the classroom clean.我们必须保持教室清洁。
  • This fruit will keep till spring.这水果可以保存到春天。
0 life C1LxR     
n.生活；生命
参考例句：
  • The doctor came in time to save his life.医生及时来抢救他的生命。
  • At last he knew the meaning of life.终于，他知道了生命的意义。
0 lifestyle EpYzOF     
n.生活方式
参考例句：
  • She had to change her lifestyle and eating habits.她必须改变生活方式和饮食习惯。
  • She had come to enjoy Roberto's luxurious lifestyle.她渐渐地喜欢上了罗伯托奢侈的生活方式。
0 maintain d8hzP     
vt.支撑；赡养，抚养；维持，保有
参考例句：
  • He has to maintain a large family on a small salary.他不得不依靠很少的工资养活一家人。
  • We must do our best to maintain sales at their usual rate.我们要尽力使销售额保持在平日的水平上。
0 maintaining e665e64d39be8129287ce8731e7e473b     
保持( maintain的现在分词 )； 保养； 坚持； 保卫
参考例句：
  • We all have an interest in maintaining the integrity of the ecosystem. 维持生态系统的完整是我们共同的利益。
  • It's endless work maintaining the house in good repair. 要让房屋保持得很好是件干不完的活。
0 minutes MoSzZG     
n.[法] 备忘录，会议记录，审判记录；分( minute的名词复数 )；分钟；瞬间；片刻
参考例句：
  • After a few minutes our eyes got used to the darkness. 几分钟后我们的眼睛就适应了黑暗。
  • In its heyday , the company ran trains every fifteen minutes. 公司在最兴隆时期每隔十五分钟就开出一列火车。
0 need 7GIxk     
vt.需要，要；aux.必须，不得不；n.需要，必要；需用的东西，需求
参考例句：
  • We'll be happy to help if you need us.如果你需要的话，我们将乐意帮助。
  • There is no need to shout angry words at me.用不着冲我嚷。
0 power FP9xe     
n.电力，动力；能力，力量，权力
参考例句：
  • He lost his power of speech.他失去了说话的能力。
  • It is not in my power to do that.做那事非我力所能及。
0 preached fe1962a29bab91c022ec664a0261f3a0     
v.布道( preach的过去式和过去分词 )；劝诫；说教；宣传
参考例句：
  • She preached to the congregation about forgiveness. 她向会众宣讲宽恕的道理。
  • The friar preached against stealing and had a goose in his sleeve. 口是心非。 来自《简明英汉词典》
0 reduce sUzxF     
vt.减小；缩减；简化
参考例句：
  • The new law will reduce pollution of the rivers.这条新法律将会减轻河流污染。
  • He won't reduce the rent of our house.他不肯减少我们住房的租金。
0 remember 4Vcx5     
vt.记得，记住；记录，纪念；代…致意，代…问好；vi.记得
参考例句：
  • I can't remember it.我记不起来了。
  • I still remember his face.我仍然记得他的面容。
0 stress oUbzu     
n.压力，紧迫，强调，重音，重点，应力&vt.加压力于，着重，重读
参考例句：
  • The roof couldn't bear the stress of the snow.屋顶受不了积雪的压力。
  • My parents lay great stress on honesty.我的父母十分注重诚实。
0 village 9hDwq     
n.乡村，村庄
参考例句：
  • The village used to be poor.这个村庄过去很穷。
  • We really enjoy village life.我们真的很喜欢乡村生活。
0 ways 0ea77a57a4c9c3cfdf55835f3b221542     
n.方法；（做某事现有的）方法和资源；你不可能做到两全其美；（所说的话）不止一个意思；路( way的名词复数 )；方法；方向；某方面
参考例句：
  • You can customize the software in several ways. 你可用几种方法按需要编制这个软件。
  • There are three essentially different ways of tackling the problem. 解决这个问题有三种根本不同的方法。
0 weight wgWw8     
n.重量，体重，重担
参考例句：
  • We know air has weight.我们知道空气有重量。
  • I want to lose some weight.我想减轻点体重。

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