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减肥瘦身英语口语话题 第107期:来个“全套的健身训练”充充电吧

时间：2015-07-21 07:18:21

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（单词翻译）

 　　Unit 107：Plug in the circuit

　　第107单元：来个“全套的健身训练”充充电吧
　　People who combine quick stints1 of aerobic2 exercise and weight training,called circuit training,tend to lose more weight than those who do aerobics3 alone,studies show.
　　研究显示，结合有氧运动与重量训练的所谓“全套训练”比只做有氧运动更有助于减肥。
　　Many health clubs offer circuit training.
　　许多健身中心都有提供这项训练。

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1 stints f6d8da30a6b5d703c4954f5ef77f6c6b     
n.定额工作( stint的名词复数 )；定量；限额；慷慨地做某事
参考例句：
  • He stints himself in [of] sleep. 他节制睡眠。 来自辞典例句
  • She never stints herself of money to buy books for her children. 她从不吝惜掏钱让子女们买书。 来自互联网
2 aerobic BN8zn     
adj.需氧的，增氧健身法的，有氧的
参考例句：
  • Aerobic exercise helps to build up stamina.有氧健身操有助于增强耐力。
  • Aerobic dance is conductive to the health.有氧舞蹈有助于健康。
3 aerobics Bznzhw     
n.健身操，健美操，韵律操
参考例句：
  • Doing aerobics is a good way to improve one's health.做有氧健身操是改善健康状况的一个好方法。
  • Aren't you going to the aerobics class this morning?今天上午你不是去上有氧运动课吗？

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