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减肥瘦身英语口语话题 第132期:尽情地燃烧热量吧

时间：2015-09-02 06:28:23

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（单词翻译）

 　　Unit1 132 Go for the biggest burns3

　　Unit 132 尽情地燃烧热量吧
　　So you don’t want to dabble4. You want the quickest exercises to burn2 up fat. For a person5 weighing7 150 pounds8.here are some of the best ones (you’ll burn less9 if you weigh6 less，more if you weigh more):
　　那么减肥一事，你不想玩票吧。你需要最快速的运动来燃烧掉脂肪。对一个一百五十磅重的人来说，以下是最好的减肥方法(你的体重愈轻，燃烧的脂肪愈少，体重愈重，燃烧的脂肪就愈多):
　　EXERCISE CAL/HR
　　运动项目 每小时燃烧的卡路里
　　Martial arts 790
　　武术 790
　　Racquetball 775
　　回力球 775
　　Basketball 750
　　篮球 750
　　Cross-country skiing 700
　　越野滑雪 700
　　Swimming 690
　　游泳 690
　　Stationary bicycling 655
　　踩室内脚踏车 655
　　Aerobic dancing 655
　　有氧舞蹈 655
　　Walking 5 mph 555
　　每小时走5英里 555

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